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Hydratation et Vitalité

Votre corps contient plus de 60% d'eau Comme tout le métabolisme, votre peau a un besoin quotidien vital d'eau pour conserver son confort et son aspect pulpeux, signes d'un bon état général. Elle subit des agressions quotidiennes qui la fragilise : frottement des vêtements, épilations, expositions solaires.... Sans hydratation suffisante, votre peau vieillit prématurément : pensez à la faire boire de l'intérieur comme de l'extérieur pour préserver votre jeunesse.

Conseils Experts NUTRIDERMOLOGIE®

Aliments Beauté

L'eau, indispensable à votre peau Si vous buvez entre 1 litre et 1,5 litres par jour, ce sont des quantités raisonnables. Cet apport est complété par la consommation de produits riches en eau, comme les fruits et les légumes. L'apport en eau doit être régulier sur l'ensemble de la journée, par petite quantité. En plus de l'apport en liquide, l'eau va permettre de fournir à l'organisme des sels minéraux essentiels au bon fonctionnement de votre organisme.

Les oméga 3, des hydratants naturels Améliorez la souplesse de votre peau avec les oméga 3. Ils agissent directement sur les lipides de la peau, ce qui l'aide à garder son aspect pulpeux. On les trouve abondamment dans les huiles (soja, argan, olive, colza), les poissons gras (saumon, sardine, thon), les noix, les avocats, et olives.

Réflexes Beauté de professionels

Commencer la journée par s'hydrater ! Boire au réveil un verre d'eau à température ambiante est un bon réflexe pour hydrater en douceur votre corps et éliminer les toxines stockées la nuit dans l'intestin.

Continuer à boire en mangeant, c'est naturel... La recette de Beauté n'est pas de s'arrêter de boire pendant les repas, au contraire un verre d'eau favorise la digestion. Par contre buvez plus en dehors des repas car l'hydratation apportée par les aliments n'est plus là...

Pensez à vous ressourcer en institut Plusieurs fois dans l'année, il est important de recharger sa peau en hydratation et en éléments essentiels : vitamines, oligo-éléments... Dans les Instituts-Spa NUTRIDERMOLOGIE®, renseignez-vous sur ESCALE OCEANE, le soin de remise en forme ultra-reminéralisant qui procure les effets d'un bain de mer.

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