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Tonicité et Légèreté

Vous ressentez parfois une sensation de lourdeur dans le corps et les jambes. La station debout vous pèse, la chaleur et le manque d'exercice physique congestionnent votre corps. Ces sensations signifient que votre circulation sanguine se fait mal. Mal irriguée avec des vaisseaux dilatés, votre peau perd son aspect tonique et votre corps son dynamisme. Voici nos conseils experts pour éviter ces inconforts.

Conseils Experts NUTRIDERMOLOGIE®

Aliments Beauté

Faites le plein d'oléagineux Les noix, les amandes, les noisettes fraîches... La vitamine E qu'ils contiennent est un puissant protecteur de vaisseaux sanguins.

Un jus de fruits rouges ! Les groseilles, les mûres, les framboises, le cassis ou les myrtilles... Reconnus pour les polyphénols qu'ils contiennent, ils augmentent la résistance des vaisseaux sanguins et favorisent la circulation. A consommer en jus de fruits au petit-déjeuner ou en dessert pour soulager vos jambes.

Réflexes Beauté de professionels

Des jambes actives pour une circulation tonique Plus de 80% des veines courant dans nos jambes sont situées dans nos muscles. Ceux-ci constituent un soutien efficace de notre système veineux, c'est pourquoi tout relâchement musculaire est à éviter. Pour garder une bonne circulation sanguine, chaque jour, prenez 10 minutes matin et soir pour un exercice : allongée sur le dos, faîtes des battements de jambes en les tenant en l'air et soutenez votre bassin avec vos mains.

Eau froide pour jambes légères Evitez les bains chauds qui dilatent les vaisseaux, gonflent et distendent la peau. Préférez les douches tièdes ou froides et terminez-les en remontant des pieds vers le haut du corps, dans le sens de circulation du sang pour améliorer la circulation et tonifier votre peau.

Marchez pieds nus Alternez talons hauts et semelles plates, et réservez-vous des moments pour marcher pieds nus : la pression exercée sur votre voûte plantaire stimulera le retour de la circulation du sang vers le haut de votre corps.

Réglez vos problèmes persistants en Institut Pour soulager durablement gonflements et sensations de lourdeurs permanentes, demandez à nos expertes peau, en Institut-Spa NUTRIDERMOLOGIE®, un programme de soins sur-mesure associant des soins et séances d'iPulse 5.1, Sculpteur Silhouette. Ils permettent d'améliorer la circulation sanguine et leur effet veinotonique allège votre corps et redonne un maximum de tonus à votre peau.

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